SAN LORENZO MATTRESS 聖洛倫索名床

一個人對音樂的喜好、對度假地點的選擇、對甜點飲料的口味，都跟個性息息相關，

那麼你知道，其實從「睡覺姿勢」也能看出一個人的內在性格嗎？

根據肢體語言專家Lillian Glass博士的說法，睡眠姿勢是一種潛意識的行為，它可以反映出一個人內心的心理狀態，

由於它是潛意識的動作，所以人們無法控制自己的睡覺姿勢，這也意味著當我們在睡覺時，無法隱藏內心真實的狀態。

以下就來解析5種最常見的睡覺姿勢，看看自己屬於哪一種性格吧！

趴睡－肚子朝下

習慣趴睡的人，代表你是一個很注重隱私的人，有時候甚至會有點封閉。

《The Sleep Solution: Why Your Sleep Is Broken》的作者克里斯托弗溫特（Christopher Winter）表示，這個姿勢能帶來「安全感」，讓人感覺自己被保護著，就像烏龜被外殼覆蓋住的感覺一樣，而這類型的人通常比較內向。

不過，就健康的角度而言，這個姿勢容易對呼吸道和腰部帶來負擔。

平躺－四肢成「大」字型

習慣平躺睡的人，代表你是一個很有自信且有安全感的人，尤其是不喜歡穿太多衣服睡覺的人，更喜歡以「大」字型的姿勢睡覺。

除此之外，當小動物（例如：貓、狗）在主人身邊感到很安心時，也會以平躺的姿勢睡覺。

根據睡眠心理師Chris Idzikoski的說法：「如果你平躺時，兩隻手臂都固定在身體兩側，這意味著你不喜歡大驚小怪、小題大作，對自己與他人有高度的期待。」

胎兒姿勢－側睡、雙腿捲曲

習慣以側睡、雙腿捲曲的胎兒姿勢睡覺的人，代表你是個外表外向、堅強，但內心非常害羞、敏感的人，這也意味著渴望被保護與安全感，尤其是當你感到脆弱時，這是一種自我安慰、保護自己、遠離世界的方式。

睡眠專家Idzikowski教授表示：「這是最常見的睡姿之一，尤其是女性。」根據一項調查數據顯示，有41%都是這樣睡覺的。

側睡－躺在一邊

結合了胎兒睡姿與趴睡兩種姿勢，習慣這樣睡覺的人，代表你會兼顧所有大小事，讓自己的生活保持平衡。

根據英國床墊製造商的一項研究顯示，習慣睡左側的人，大部分從事營銷或廣告業務的工作；而習慣睡右側的人，則是以運輸業或製造業工作者居多。

各種姿勢交替

肢體語言專家Lillian Glass表示：「經常改變睡姿的人，意味著你是一個有很多想法的人，或者是為了調整舒適的睡覺位置，抑或是反映出你在夢中發生的事。」除此之外，當專家在做睡眠研究時，很多測試者會告訴醫生：「我剛入睡時的姿勢與醒來的姿勢完全不同。」事實上，如果要判斷睡眠姿勢的狀態，睡醒當下的位置會比剛入睡時的姿勢來得精準。